Йога

Детская йога представляет собой комплекс занятий на основе хатха-йоги, грамотно сбалансированный, согласно возрастным физиологическим особенностям детей-дошкольников. Позы йоги, так называемые "асаны", помогают развивать гибкость, координацию, силу и выносливость. Кроме того, в процессе занятий ребенок получает возможность "общаться" со своим телом, узнавать его, понимать и, благодаря этому, лучше управлять им.
Йога, как и любой другой вид продуманной физической активности, отлично укрепляет мышечный аппарат, а ее особенность заключается в том, что она развивает гибкость суставов и повышает общий жизненный тонус, улучшает самочувствие.
Конечно, занятия для детей проходят в игровой форме, что делает их не только полезными, но и интересными.
Занятия ведет сертифицированный инструктор по хатха-йоге и детский психолог по образованию Анастасия Прохорова. Стаж работы с детьми 8 лет.

Фотографии Марии Чайковской